理想の体型をクリエイトしましょう！

 体型の悩みは人それぞれです。

単純なダイエットでは理想の体型にはならないかもしれません。

• 筋肉質で体が大きくなりがち。
• 太りやすいので痩せたい。
• 細すぎるのでバランスが悪い。

単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、美しいカラダ作りを目指します。

ボディメイクはトレーナー任せでなく、一人で頑張ることでもありません。

それはトレーナーと一緒に作り上げる共同作業です。

まず自分を知ることから始めましょう。