kurokazeshippu’s diary

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食物繊維

納豆とヨーグルト⁈

この組み合わせが スッキリに良かった! 便秘に悩んでいる方 ダイエットをしている方 肌荒れ改善を目指す方 免疫力を高めたい方 エイジングケアしたい方 常に健康を考えている方 こんな方にピッタリ! アフィリエイトランキング

理想的な食物繊維!

シンプルに補う! ただそれだけ。 食物繊維には、理想的な質と量があります。 野菜で補うのはやっぱり難しい。 まして更に美味しいとなると……… 全ての条件を満たす事が出来ます!

美容と健康、私綺麗になります!特集予定

4月7日(日曜日)に特集します! 化粧品・ファッション・健康等色々な角度から綺麗になる!特集をします! 自分にはこれだ!と思ったものがありましたら、 ぜひご検討下さい。

綺麗になる!特集!

3月31日8時・12時・18時には色々な角度から 綺麗なる為の商品の紹介をします! どうぞ参考にして下さい。 その他の時間帯には、関係ない商品の紹介になります。

食物繊維が普通じゃない!

理想の食物繊維量を知っていますか? 成人女性の理想的な食物繊維量は23.8gです。 しかし、現状の量は14.7gです。 約9.1g不足しています。 後10g必要です。 しかし、なかなか野菜で補うのは大変です。 かなりの量を食べないといけません。 単純な補足だけな…