食物繊維が普通じゃない！

理想の食物繊維量を知っていますか？

成人女性の理想的な食物繊維量は23.8gです。

しかし、現状の量は14.7gです。

約9.1g不足しています。

後10g必要です。

しかし、なかなか野菜で補うのは大変です。

かなりの量を食べないといけません。

単純な補足だけならそんな補食材もあるとは思います。

でも、美味しい！続けられる！そんな補食材は？

それがこちらです！